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課程狀態 :已結業
課程編號 :B12
課程名稱:愛笑人生—找出生命自癒力
課程項目 :社團-社會領域
學分數 :2
開課日期 :2020-03-04
上課時間 :19:00〜21:00
結束報名日期 :2020-03-27
開放報名人數 :25
學分費用 :$2000
上課地點 :大灣高中校本部
親子課程 :
授課教師 :陳美麗
講師資歷 :學歷:國立台中技術學院應用商學系
經歷:崑山科技樂齡大學講師、永康社區大學講師
修課條件 :※修課年齡層為:20 歲以上。
戶外課程須交通自理。
授課方式 :■講授教學■互動討論 ■實務操作■戶外參訪 ■影片賞析 □其他:
教學目標 :笑是免費的減壓方法,它是天然、健康、無副作用,免費的鎮定劑、止痛藥,一笑治百病,二笑解千愁,三笑財源廣進,四笑事事如意,笑可以帶給人更開心與正面的思維,讓身體笑起來,讓細胞快樂起來,反璞歸真,找回自己遺忘已久的赤子之心。
學習評量方式 :出、缺席記錄(30%)+課程參與(40%)+成果發表(30%)
※取得永康社區大學頒發「學分證書」:單一門課程(自主性社團)上課時數須達六分之五以上。
學習成果展示 :動態表演:
參考書籍 :書名:大笑的驚人力量 療癒細胞的大笑運動 作者:陳達誠 張立新
課程內容 :

課程概要

週數

日期

主題與內容

週數

日期

主題與內容

【1】

3/4

愛笑瑜伽運動的歷史.理念及好處

1.打招呼的笑2.觸電的笑

【10】

5/6

療癒細胞的大笑運動-笑出赤子之心

17.阿婆阿翹腳18.中樂透的笑

【2】

3/11

笑可以刺激到副交感神經的啟動

3.打氣的笑4.搖牛奶的笑

【11】

5/13

大笑啟動快樂基因,笑出幸福人生

19.三洋媽媽樂20.張嘴無聲笑

【3】

3/18

大笑運動是最好的美容妙方

5.空氣吉他6.觀念哪會通

【12】

5/20

我可以不富有,但不可以不快樂

21.三隻小豬的笑22.厚厚哈哈哈

【4】

3/25

笑.不生氣.正面看.放鬆四招多活三十年

7.看護照的笑8.火星語的笑

【13】

5/27

無法從心笑出來,就先從身體笑出來吧!由身態改變心態

23.獅子的笑24.吃花生的笑

【5】

4/1

笑是消滅自由基.保護免疫系統的高手,具有抗焦慮.安眠.肌肉鬆弛作用

9.打開蚌殼的笑10.一比丫丫

【14】

6/3

美國研究指出:開懷大笑可延長七年壽命,激發體內腦內啡的荷爾蒙

25.母雞下蛋的笑26.大象的笑

【6】

4/8

大笑可以幫助心臟病患的康復

11.嘶嘶有兩種12.老人的定義

【15】

6/10

大笑運動助您防癌抗癌

27.火金姑的笑28.蟑螂怕拖鞋的笑

【7】

4/15

如何練習愛笑.放鬆.靜坐.觀照

大笑運動是ㄧ項心靈的動態靜心

13.吃關廟麵14.看到妳我就真歡喜

【16】

6/17

一天笑三笑.遠離病和藥

29.彈鋼琴的笑30.擦玻璃的笑

【8】

4/22

放鬆要從心做起.心真的放鬆,身體的細胞才能放鬆

15.麵線好吃炭燒16.選總統的笑

【17】

6/24

取回您快樂的主導權—學習大笑到丹田(橫膈膜)的振動

31.今日風真透32.剪刀石頭布的笑,

【9】

4/29

戶外教學

帶領學員親身至關懷據點帶笑

【18】

7/1

好運一定跟著笑臉走,找回自己失去的笑容與感動

33.開心哈哈掌34.笑花朵朵開